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Shinonome Seitaiinn
東雲整体院
ご予約は
驚きの効果！しののめ体操
わずか30秒の体操で、体の可動域が広がります！
「しののめ体操」は、私が考案した簡単ですぐに良い効果が実感できる体操です。
会員様にのみお教えしているこの「しののめ体操」をわずが30秒間行うだけで、挙がらなかった腕が挙がるようになる、骨盤が調整されて良い姿勢がとりやすくなるなど、体のバランスが整のえられて、各部位が動かしやすくなります。
是非当院の会員になっていただき、実際に「しののめ」体操を体験してください！
(効果には個人差があります)
肩の高さが整う
体操前
体操後
「しののめ体操」前は左の肩の方が高く、その影響で左の首から肩にかけて、硬いこりが出来ていました。
「しののめ体操」を30秒間やって頂いた後は、ご覧の通りです。
骨盤のバランスが整う
体操前
体操後
「しののめ体操」前は、右の骨盤にタテの捻れ(後傾)が有り、その影響でおしりの接地面がアンバランスで、腰周辺に強い張りが有りました。
30秒後は、ご覧の通りです。
腕が挙げやすくなる
体操前
体操後
「しののめ体操」前は左右の可動域がアンバランスで、腕をしっかりと上まで挙げることができませんでした。
30秒後は、ご覧の通りです。
膝が曲げやすくなる
体操前
体操後
「しののめ体操」前は膝が45度くらいしか曲げられませんでした。
30秒後は、ご覧の通りです。
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